Thật sự tôi cũng không hiểu rõ lắm về chính bản thân của mình nữa. Bản thân mình giống như có đa tính cách khác nhau, mỗi một dịp khác nhau tôi có thể biểu hiện theo từng cách khác nhau mà tôi cảm thấy phù hợp nhất. Sở dĩ tôi phải trình bày như vậy là do có những chuyện vui mà tôi không thể cảm nhận một cách bình thường như tôi hình dung được. Ví dụ khi nhận được tin vui là mình sẽ được vào vòng trong của học bổng PS, đúng ra tôi phải là người cảm thấy hết sức vui mừng, nhưng niềm vui ấy chỉ thoảng qua mà thôi, tôi không cảm thấy vui nhiều về tin đó mà chỉ cám thấy mình phải lo lắng và chuẩn bị nhiều hơn nữa.
Như vậy câu hỏi đặt ra là khi nào thì tôi cảm thấy vui, niềm vui nho nhỏ mà tôi có được là khi có thời gian ngồi bên … ly bia. Chắc bạn sẽ hỏi ngay là tôi suy nghĩ gì khi tôi viết ra những dòng này. Đầu tiên là tôi sẽ thở dài, dù biết rằng điều đó tốn nhiều thời gian và tiền bạc, nhưng tôi vẫn cảm thấy thư giãn khi uống bia và cảm thấy vui vẻ hơn, nhiều động lực hơn để phấn đấu. Đó là mặt tốt, ngược lại về mặt tiêu cực thì sao ? Câu trả lời là LUÔN Ở TRẠNG THÁI MẤT CÂN BẰNG. Khi uống quá nhiều thì thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán chường và thậm chí là mất sức khỏe. Vậy thật sự thì tôi thích gì ? Tôi thích chơi thể thao, môn thể thao tôi yêu thích nhất là BƠI LỘI.
Vậy trở ngại hiện tại của tôi là gì ? Mất thăng bằng trong cuộc sống. Cảm giác chơi vơi, cô độc, không người chia sẻ, không điểm tựa. Đó là điều tôi cảm thấy ở thời điểm hiện tại.
Điều này dẫn đến hệ quả gì ? Tôi cảm thấy uể oải khi bắt đầu lại công việc vào ngày đi làm đầu tiên sau kỳ nghỉ lễ, không bắt kịp nhịp công việc như yêu cầu.
Như vậy mình cần kỹ năng gì để tái tạo lại năng lượng & tiếp tục làm viêc một cách hiệu quả, đặc biệt trong giai đoạn “nước sôi lửa bỏng” này.
- Tâm sự:
- Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề chính là phải biết đươc vấn đề cua rmình là gì.
- Phải hoàn toàn thành thật và thẳng thắn với chính mình. Nếu bạn che giấu bất kỳ vấn đề nội tâm nào, bạn sẽ không thể nào giải quyết được nó.
- Đối tượng để tâm sự:
- Thời gian là vàng bạc, tri kỷ cũng khó tìm. Như vậy làm sao để chia sẻ & giãi bày những gút mắt trong lòng của mình.
- Không nhất thiết phải là người, một điều quan trọng là các bạn muốn nói những điều thật trong đáy lòng mình. Nếu mình tự suy nghĩ mà không ai biết được thì sẽ rất là khó khăn, với cuộc sống bận bịu như hiện nay, tìm được một người có nhiều thời gian cho người khác giải bày tâm sự là một điều cực kỳ khó khăn. Do đó xác suất thành công của phương án này sẽ rất thấp.
- Một phương án thay thế chính là dùng nhật ký, như cách tôi đang dùng hiện tại chính là viết nhật ký. Bản chất cảu nhật ký là chúng ta sẽ chỉ để riêng mình đọc mà thôi, nên tuyệt đối không có vấn đề gì không thể tiết lộ được. Nếu bạn lo lắng về vấn đề an toàn dữ liệu và tính riêng tư, tôi sẽ chỉ cho các bạn cách để bảo quản dữ liệu của mình.
- Giải pháp:
- Khi đã bộc bạch được mọi tâm sự thì mình có thể cảm thấy phấn chấn & nhẹ nhàng hơn, đồng thời cũng gỉải toả được nhiều điều mà mình cảm thấy khó chia sẻ.
- Trong quá trình tâm sự thì mình hoàn toàn có thể lấy lại được cảm giác thăng bằng, cảm giác được chia sẻ và có nhiều năng lượng hơn.
